Coaching

Coaching

Loop je vast in je werk? Ben je opzoek naar jouw doel in dit leven? Ben je toe aan de volgende stap en weet je niet goed hoe en wat dan? Dan kan coaching jouw helpen om deze volgende stap te zetten.

Kijk hier onder voor meer info over de verschillende opties. Wil je liever een keer kennis maken? Dat kan. Plan hier een afspraak voor een kennismakingsgesprek. Dit gesprek is gratis en je mag achter zelf kiezen of je een donatie wilt doen of niet. 

Indiviudeel coachingstraject

6 Eén op een sessies
Afgestemd op jouw wensen
Toegang tot het Masterplan Programma
Toegang tot het Droomboek

Ontdek jouw Kracht-dagen

Je brengt jouw eigen vraag in
Je sluit aan bij de sesies van anderen
Delen van ervaringen

Leef je missie-jaartraject

Binnenkort meer informatie

Waarom coachen met paarden?

Paarden zijn, gedurende miljoenen jaren, geëvolueerd tot kudde- en vluchtdieren. Fysieke veiligheid staat dan ook voorop en paarden zijn daarom continu afgestemd op hun omgeving. Naast dat ze bijna 360 graden om zich heen kunnen kijken zijn ze ontzettend gevoelig voor alles wat in hun omgeving gebeurt.

In een kudde heeft dan ook ieder paard een rol en een plek. En de kudde is op zijn krachtigst als ieder lid van de kudde op zijn sterkst is. Wanneer wij bij de paarden komen, voelen de paarden dan ook veilig aan of wij op ons krachtigst zijn of dat we een bedreiging vormen voor de kracht van de kudde.

Wanneer we een blokkade ervaren, vastlopen of op een andere wijze met vragen zitten zullen paarden ons helpen om zicht te krijgen op deze delen van ons waar we nog niet op ons krachtigst zijn. En ze zullen ons laten voelen hoe we weer in beweging kunnen komen, onze plek kunnen innemen om zo weer veilig te worden voor de kudde en daarmee krachtiger voor onszelf. 

De schoen die de één perfect past, knelt bij de ander. En zo heeft iedereen ook zijn eigen maat van een bevredigend leven.
Carl Jung

Systemisch werken

 We worden allemaal gevormd door ons systeem van herkomst. En de dynamieken in ons systeem bepalen hoe we ons tot de wereld en tot onszelf verhouden. Hoe kijk je naar de wereld? Hoe is je relatie met de mensen om je heen? Hoe reageer je als onder druk komt te staan? Dit alles heeft zijn grondslag in ons systeem.

 

Door zicht te krijgen op deze dynamieken in jouw systeem en daarin een andere beweging te kunnen maken, ontstaat bewustwording op deze patronen en blokkades. Hierdoor ontstaat de ruimte om andere keuzes te maken. Je krijgt meer beslisruimte in jezelf, meer ruimte in jezelf om andere keuzes te maken. Dat gaat dan dus niet over de keuze voor een bepaald merk tandpasta, maar over hoe jij dingen ervaart, aanpakt of juist loslaat op jouw levenspad. Welke nieuwe persoonlijke mogelijkheden zie je? Welke kwaliteiten ga je meer aandacht geven?

De Circle of Change: De vier stappen van bewustwording

Sinds ik de Circle of Change heb doorlopen tijdens mijn eigen coaching en heb mogen ervaren wat duurzame verandering betekent geloof ik niet meer in de ‘quick fix’, maar in duurzame verandering door het vergroten van je bewustwording. De Circle of Change gaat over het onderzoek naar “Wat maakt dat ik de dingen doe zoals ik ze doe? En heb ik nog andere opties?

1. Zelfreflectie

Het doorlopen van de Circle of Change begint bij zelfreflectie. In deze Zelfreflectie gaat niet over de vraag: “wat heb ik vandaag allemaal gedaan? En heb ik dat wel goed gedaan of kan ik het de volgende keer beter doen?” Maar over de vragen: “Wat is mijn bedoeling als mens in dit leven?” “Wat drijft mij?”

 

2. Bewustwording

In onze gesprekken aan de hand van jouw ACT-meting en antwoorden op de opdrachten gaan we onderzoeken welke kwaliteiten jij hebt (niet) ontwikkeld en waarom (niet). Wat is jouw levensverhaal. En zijn jouw dromen en doelen wel echt van jou.

3. Beslisruimte

Door de zelfreflectie en bewustwording ontstaat meer ruimte in jezelf om keuzes te maken. Dat gaat dan dus niet over de keuze voor een bepaald merk tandpasta, maar over hoe jij dingen ervaart, aanpakt of juist loslaat op jouw levenspad. Welke nieuwe persoonlijke mogelijkheden zie je? Welke kwaliteiten ga je meer aandacht geven?

4. Verantwoordelijkheid

In de laatste stap van de Circle ga je opzoek naar antwoorden op vragen als: “Hoe neem ik hiervoor verantwoordelijkheid?” En “Welke nieuwe keuzes maak je in je (werkzame) leven?” Door de volledige verantwoordelijkheid te nemen voor jouw keuze, ga je staan voor wie jij bent en wat jij belangrijk vindt.

De Circle is nu compleet. Het gaat voor je werken als een vliegwiel. De Circle of Change blijft dan geen Circle maar wordt een Spiral of Change: de weg naar duurzame verandering.

Op weg naar jezelf!

 

Meer weten of liever een kennismakingsgesprek? Stuur me een berichtje!

Pin It on Pinterest